Articles
Comment provoquer le déclic pour perdre du poids ?
Comment est-ce que j’ai fait pour qu’un jour, je commence à faire tout ce qu’il fallait pour perdre du poids ? Comment ai-je fait pour profondément changer mes habitudes alimentaires et perdre 20 kg ? Comment est-ce que j’ai fait pour ne rien reprendre depuis 4 ans ?
La seule façon de perdre du poids
Avant de vous lancer dans l’aventure de la perte de poids durable (et par là, je veux dire définitive), il y a une information cruciale sur le sujet que vous devez connaître : il n’existe qu’une seule façon de perdre du poids.
Le bon état d'esprit pour perdre du poids
Avant de commencer quoique ce soit, j’aimerais vous partager quelques observations que j’ai pu faire et qui me semble primordiales, des éléments qui, à mon sens, ont fait que cette fois-ci c’était différent, pas juste une autre Nième tentative de perdre du poids.
Comment maigrir des cuisses ?
Pendant des années, j’ai nourri le souhait de perdre du poids pour surtout perdre des jambes, et enfin enfiler un jean sans complexe. Je pensais qu'une fois plus fines, je pourrais enfin arrêter de détester cette partie de mon corps.
Arrêter les régimes pour enfin perdre du poids
Vous envisagez un régime pour perdre du poids ? Ne faites pas ça ! Un régime n’est pas la solution pour perdre du poids. En fait, et on se garde bien de vous le dire, un régime ne fait que vous faire prendre du poids. Oui, j’ai bien écrit dit « prendre » parce que le régime n’est en fait que la « solution » qui fait empirer la situation...