Apprenez à perdre du poids une bonne fois pour toutes !
Vous voulez perdre du poids mais rien ne marche ? Vous ne savez plus quoi manger, ni quand ?
Remettons ensemble de l’ordre dans tout ça, laissez-vous guider sur le chemin de la perte de poids définitive ! Laissez-moi vous apprendre à manger ET perdre du poids pour que vous deveniez autonome en toutes situations.
Découvrez ici la première chose à savoir pour perdre du poids pour toujours :
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Salut ! C'est Audrey
Je vous partage ici ce qui m’a réellement aidée à perdre 20kg et ce, une bonne fois pour toutes !
Il y a plus de 5 ans maintenant, j’ai perdu 20kg en 10 mois et je garde un poids stable depuis. Mais 10 mois, c’est long. Et il a fallu essuyer quelques plâtres avant que ça ne commence à marcher. Mais c’est là que j’ai compris beaucoup.
Perdre du poids définitivement implique de s’inscrire dans une démarche sans précipitation, sans souffrance et sans violence pour votre corps, ce que ne fournit aucun régime drastique.
Ce qui implique de déconstruire, « désapprendre » un certain nombre de choses que l’on considère comme vraies concernant la perte de poids. Car c’est en allant à l’encontre de tout ce que je savais que j’ai trouvé ma solution, que j’ai construit mon « Comment » (« Comment parvenir à mon objectif? »)
Et il y a pas mal de boulot sur le sujet, alors c’est parti !